A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma doença crônica.
A principal característica da hipertensão são os níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias, identificados quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam 140/90mmHG. Ou seja, 14 por nove, como ouvimos habitualmente.
Em 90% dos casos, a pressão alta é herdada dos pais por fatores genéticos. Além disso, existem hábitos que influenciam nos níveis da pressão arterial, como por exemplo:
❌ Fumar
❌ Consumo elevado de bebidas alcoólicas
❌ Sedentarismo
A hipertensão é na maioria das vezes uma doença silenciosa. Mas alguns sintomas podem ser um sinal de alerta para alterações na pressão:
🚨 Dor de cabeça
🚨 Falta de ar
🚨 Visão borrada
🚨 Zumbido no ouvido
🚨 Tontura
🚨 Dores no peito
Tratamento: Uma parcela de hipertensos consegue dominar a doença apenas com ajustes no cardápio, exercícios físicos e controle do estresse. Porém, grande parte dos pacientes precisa de medicação recomendada pelo médico.
Um estilo de vida saudável é o principal aliado da nossa pressão. Por isso cuide sempre da sua alimentação e pratique atividade física regularmente.
