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Author name: Lapacor

Saúde do coração: os exames que fazem toda a diferença!

Realizar um check-up cardíaco regularmente é essencial para manter a saúde do seu coração e prevenir doenças cardiovasculares. Confira os principais exames que ajudam a cuidar desse órgão vital: O check-up é ainda mais importante se você tem histórico familiar de problemas cardíacos ou fatores de risco como tabagismo, hipertensão, diabetes ou obesidade. Cuide do […]

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Alimentos integrais: tudo o que você precisa saber!

Alimentos integrais são aliados da saúde, mas você sabe o que realmente é verdade sobre eles? Neste carrossel, desvendamos os principais mitos e verdades sobre esses alimentos tão importantes para uma alimentação equilibrada. Integrais ajudam a emagrecer?Verdade: Por serem ricos em fibras, eles promovem maior saciedade, o que pode ajudar no controle do peso. Todo

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Saúde mental e saúde do coração: uma conexão importante

Cuidar da mente é também cuidar do coração. O estresse crônico, a ansiedade e a depressão estão diretamente ligados ao aumento do risco de doenças cardiovasculares. Isso porque esses fatores podem elevar a pressão arterial, aumentar os níveis de colesterol e causar arritmias. Práticas como exercícios físicos, alimentação equilibrada e momentos de lazer ajudam a

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