Os dias estão bem quentes, por isso é fundamental adotar medidas para cuidar da saúde e aproveitar a estação mais quente do ano com segurança. Aqui vão algumas dicas: Lembre-se sempre de escutar seu corpo e respeitar seus limites durante o verão!
Cuidados essenciais para um verão saudável Read More »
A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma desordem hormonal que pode causar ciclos menstruais irregulares, aumento de hormônios masculinos, formação de cistos nos ovários e dificuldade para engravidar. Além de irregularidades menstruais, a SOP pode incluir sintomas como acne, ganho de peso, queda de cabelo, excesso de pelos e problemas de fertilidade. Um diagnóstico
Lidando com a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) Read More »
Quando se pensa em varizes, muitos pacientes pensam apenas na questão estética. Mas é preciso ter cuidado. À medida que progridem, as varizes podem causar sintomas desconfortáveis, como dor, sensação de peso nas pernas, inchaço, coceira e até mesmo úlceras na pele. Além disso, essa condição pode ser um sinal de insuficiência venosa crônica, um
Varizes: quando procurar ajuda médica? Read More »
Muitas vezes, a angina e o infarto são confundidos devido a sintomas semelhantes, mas é essencial entender as diferenças entre eles para uma ação rápida e adequada. Aqui estão alguns pontos-chave a serem considerados: Conhecer as diferenças entre angina e infarto é crucial para uma resposta eficaz. Ação rápida salva vidas! Se você ou alguém
Você sabe diferenciar Angina de Infarto? Read More »
A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma condição comum que pode afetar sua saúde cardiovascular. Muitas vezes essa condição é assintomática, por isso é importante fazer check-ups regulares. Veja quais são os cuidados mais importantes para quem sofre com a hipertensão: Cuide do seu coração, cuide da sua saúde!
Hipertensão Arterial: cuide da sua saúde cardiovascular Read More »
Praticar esportes é ótimo para a saúde, mas também requer cuidados especiais para evitar lesões. Antes de iniciar a atividade esportiva, dedique tempo para aquecer os músculos. Isso ajuda a evitar lesões musculares. Além disso, inclua exercícios de fortalecimento muscular e alongamento em sua rotina. Músculos fortes e flexíveis reduzem o risco de lesões. Esteja
Como prevenir lesões esportivas? Read More »
A tireoide, essa pequena glândula localizada na região do pescoço, desempenha um papel crucial na regulação de diversos processos no nosso organismo. Mas, às vezes, suas disfunções podem passar despercebidas. Hipo ou Hipertireoidismo: Essas disfunções podem causar alterações significativas na função da tireoide. O hipotireoidismo ocorre quando a glândula não produz hormônios suficientes, enquanto o
Cuidados com a Tireoide Read More »
O envelhecimento é uma parte natural da vida, e cuidar da saúde durante essa fase é essencial para vivermos plenamente. Aqui estão algumas dicas para um envelhecimento saudável e prevenção de doenças relacionadas à idade: Lembre-se, envelhecer com saúde envolve adotar hábitos saudáveis ao longo da vida. Anexos
Envelhecimento Saudável: prevenção de doenças relacionadas à idade Read More »
Muitas vezes ansiedade e estresse alcançam níveis tão altos que o nosso corpo físico é capaz de senti-los. A ansiedade pode deixar os músculos tensionados, como se estivessem prontos para reagir a uma ameaça. O medo, a apreensão e o pânico que surgem sem um motivo aparente deixam o cérebro em alerta ao captar um
Ansiedade e Dores Musculares. Qual a relação? Read More »
Manter um estilo de vida saudável é uma das melhores estratégias para manter o sistema natural de defesa do corpo sempre forte. Por isso é recomendado não fumar, praticar exercícios físicos de forma regular, ter o peso adequado, dormir de 7 a 8 horas por noite, evitar o estresse e consumir bebidas alcoólicas com moderação.
Como melhorar a imunidade? Read More »
