No Dia Mundial da Osteoporose, queremos lembrar a importância da saúde óssea em todas as fases da vida.
A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos, aumentando o risco de fraturas, especialmente em idosos. Porém, a prevenção pode começar cedo! Manter uma dieta rica em cálcio e vitamina D, praticar exercícios físicos regulares e evitar hábitos prejudiciais, como o tabagismo, são atitudes essenciais para proteger seus ossos.
Se você tem mais de 50 anos ou histórico familiar de osteoporose, não deixe de fazer um check-up.
Lembre-se, o diagnóstico precoce faz toda a diferença na prevenção e tratamento da doença.
