*50+? É hora de dar um upgrade na sua saúde! **
Sabemos que a vida anda corrida, mas cuidar de si mesmo é essencial. A partir dos 50, nosso corpo pede alguns cuidados especiais.
Que tal começar por aqui?
- Beba água: Mantenha seu corpo hidratado!
- Coma bem: Aposte em alimentos nutritivos e coloridos.
- Mexa-se: Caminhadas, musculação… escolha o que você gosta! ♀️️♀️
- Faça check-ups: Previna doenças e viva mais feliz.
