Você sabia que a vitamina D desempenha um papel crucial no suporte à saúde endócrina e à regulação hormonal?
Sim! E ela exerce influência na produção de hormônios pelas glândulas, como a regulação da insulina pelo pâncreas e o funcionamento da glândula tireoide.
A exposição controlada à luz solar e a ingestão de alimentos ricos em vitamina D, como peixes gordurosos, ovos e cogumelos, são formas naturais de aumentar os níveis desse nutriente. Em alguns casos, suplementação pode ser necessária, especialmente em regiões com menor incidência solar.
Acompanhamento Médico: para pacientes com disfunções endócrinas, a avaliação dos níveis de vitamina D é fundamental. Um médico endocrinologista pode recomendar exames específicos e orientar sobre a suplementação adequada, caso necessário, para otimizar os níveis de vitamina D e apoiar a saúde hormonal.
