A pressão alta é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Além da obesidade, do tabagismo e do excesso de sal, o sedentarismo também é fator de risco para o aumento da pressão arterial.
Por isso o exercício físico ajuda tanto a prevenir a hipertensão, como a tratá-la.
Caminhada, ciclismo, natação, corrida, são ótimas opções de atividades aeróbicas para ajudar no controle da pressão arterial, desde que realizadas em intensidade moderada.
Você tem a pressão alta? Faça um check-up e avaliação médica antes de começar a praticar esportes.
Hábitos saudáveis são seus maiores aliados contra a hipertensão!⠀
