Você já percebeu que a sua respiração fica mais “pesada” quando a temperatura cai?
Se você sofre com asma ou bronquite, saiba que isso não é impressão sua. A ciência explica exatamente por que os dias mais frios são tão desafiadores para a nossa saúde respiratória.
Quando respiramos, nossas vias aéreas são protegidas por uma fina camada de fluido. O problema é que o ar frio é naturalmente muito seco. Ao entrar nos nossos pulmões, esse ar resseca rapidamente nossas defesas naturais, causando irritação e inchaço nos tubos brônquicos.
Para tentar se defender, nosso corpo começa a produzir mais muco, que no frio se torna mais espesso e pegajoso. O resultado? Mais tosse, chiado no peito e aquela sensação de falta de ar. Estudos mostram que cerca de dois terços dos pacientes asmáticos relatam que o frio é um gatilho direto para suas crises.
Mas você não precisa passar o inverno sofrendo! Algumas medidas simples fazem toda a diferença:
- Mantenha seus medicamentos de uso contínuo rigorosamente em dia.
- Se for sair ao ar livre, use um cachecol cobrindo o nariz e a boca para aquecer o ar antes que ele chegue aos pulmões.
- Respire sempre pelo nariz, pois ele atua como um filtro e aquecedor natural.
- Evite aglomerações em locais fechados, onde os vírus circulam mais facilmente.
Na Lapacor, nossa equipe de Pneumologia está pronta para ajudar você a ajustar seu tratamento para as estações mais frias. Não espere a crise chegar para buscar ajuda.
