A vitamina D desempenha um papel importante em nossa saúde, fortalecendo ossos, apoiando o sistema imunológico e muito mais. No entanto, é importante entender que como qualquer nutriente, o equilíbrio é fundamental.
Por que a Vitamina D é Importante:
- Fortalece os ossos e dentes
- Suporta a função muscular
- Melhora a absorção de cálcio e fósforo
- Contribui para a saúde cardiovascular e imunológica.
No entanto, muitas pessoas têm deficiência dessa vitamina, especialmente em regiões com menos exposição solar ou em grupos de risco, como idosos, gestantes e lactantes.
Garanta sua dose diária de vitamina D através de uma combinação de exposição solar segura, alimentação balanceada e, se necessário, suplementação sob orientação médica.
Sua saúde é o nosso compromisso!
