Estamos no outono, período de transição entre verão e inverno, e é muito comum que as temperaturas variem bastante na região centro-sul do país.
Dias quentes intercalam-se a dias bem mais amenos, especialmente à noite. E o resultado disso é que ficamos mais suscetíveis àquelas obstruções que irritam tanto o nariz quanto a garganta.
Diante deste cenário, é importante redobrar o cuidado com a hidratação e a alimentação. Além disso, lave as mãos com frequência e evite tocar o rosto, especialmente os olhos, nariz e boca, para reduzir o risco de infecções.
Cuidados simples, mas que certamente vão te ajudar a driblar os resfriados comuns nessa época do ano.
