Alimentação

Dia Nacional de Prevenção da Obesidade – Prevenção da obesidade: Um cuidado diário!

No Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, reforçamos a importância de hábitos saudáveis para o controle de peso e a prevenção de doenças. A obesidade está associada a diversas complicações, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Mas com uma alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas e acompanhamento médico, é possível prevenir e tratar essa […]

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Nutrição – Como evitar o efeito sanfona no processo de emagrecimento?

Saúde / Lapacor

Muitas pessoas desejam emagrecer rapidamente. E, para alcançarem esse objetivo, é comum investirem em dietas muito restritivas, nada saudáveis e difíceis de serem sustentadas por longos períodos. Com isso, elas perdem peso, mas logo abandonam a dieta e recuperam todos os quilos eliminados. Chamado de efeito sanfona, esse sobe e desce dos dígitos da balança

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Setembro Vermelho: Como vai seu coração?

Exames, Saúde / Lapacor

Setembro não é só o mês da primavera, é também o mês de cuidar do seu coração! O Setembro Vermelho é uma campanha de conscientização sobre a saúde cardiovascular, alertando sobre a importância de manter o coração forte e saudável. Doenças do coração são uma das principais causas de morte no mundo, mas a boa

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Sintomas do Outono: coriza recorrente. O que fazer?

Saúde / Lapacor

Estamos no outono, período de transição entre verão e inverno, e é muito comum que as temperaturas variem bastante na região centro-sul do país. Dias quentes intercalam-se a dias bem mais amenos, especialmente à noite. E o resultado disso é que ficamos mais suscetíveis àquelas obstruções que irritam tanto o nariz quanto a garganta. Diante

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Maio Bordô: alerta para as dores de cabeça

Especialidade, Saúde / Lapacor

Maio Bordô é o mês de conscientização sobre as dores de cabeça, um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. As dores de cabeça podem ser desencadeadas por diversos fatores, como estresse, má alimentação, falta de sono e até condições médicas mais sérias. Na edição 2024 do Maio Bordô, o slogan 3

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É possível prevenir um câncer?

Saúde / Lapacor

A máxima “prevenir é melhor que remediar” não poderia se aplicar tão bem a outra doença quanto ao câncer. Estudos recentes mostram que até 40% dos casos de câncer e metade das mortes causadas pela doença são resultados de hábitos de vida que podem ser alterados e não causados por determinação genética, acaso ou contaminação

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Alimentação Consciente: 4 dicas para garantir este hábito

Saúde / Lapacor

A alimentação consciente é mais do que simplesmente escolher alimentos saudáveis - é sobre estar presente durante as refeições, prestar atenção às sensações do corpo e cultivar uma relação saudável com a comida. Selecionamos quatro dicas para ajudar você a incorporar esse hábito em sua vida. Acompanhe: Praticar a alimentação consciente pode ajudá-lo a desenvolver

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Saúde em Cores: Os benefícios dos alimentos vermelhos

Saúde / Lapacor

Você sabia que as cores dos alimentos revelam a predominância de determinados nutrientes que podem ser ótimos para a nossa saúde? Por isso, quanto mais colorido for o prato, mais nutrientes e benefícios para a saúde ele trará. Os alimentos vermelhos são ricos em licopeno, uma substância antioxidante que combate os radicais livres e protege

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Menopausa: cuidados com a saúde da mulher

Saúde / Lapacor

A menopausa marca o fim do ciclo menstrual de uma mulher e o início de uma nova fase em sua vida. Durante esse período de transição, é importante que as mulheres se concentrem em cuidar de sua saúde física, emocional e mental. Selecionamos alguns cuidados essenciais para garantir uma transição suave e uma saúde ótima

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Por que você deve ficar longe dos Alimentos Ultraprocessados?

Saúde / Lapacor

Alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos, bolachas recheadas e sucos artificiais, são convenientes, práticos e estão por todos os lados. Na prateleira do supermercado, parece até que são inofensivos. Mas você conhece os perigos por trás destes alimentos? Ao invés de basear sua alimentação em alimentos ultraprocessados, é importante priorizar uma dieta rica em alimentos integrais

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Dia Nacional de Prevenção da Obesidade – Prevenção da obesidade: Um cuidado diário!

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