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Dieta

Dieta saudável

Nossa saúde digestiva está diretamente ligada à nossa alimentação. Portanto, se queremos melhorar o funcionamento do nosso intestino, precisamos comer melhor. Para te ajudar nessa missão, trouxemos hoje 5 dicas para dar aquele upgrade na sua rotina alimentar: ✅ Coma cerca de cinco porções de frutas e vegetais por dia; ✅ Preste atenção na quantidade

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