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Fibras

Abacate, o super alimento

O abacate é muito mais do que apenas um ingrediente delicioso para o guacamole! Essa fruta é carregada com nutrientes essenciais e oferece uma série de benefícios impressionantes para a saúde. Confira alguns dos principais benefícios: Dicas de Consumo: O abacate é muito versátil e pode ser adicionado a uma variedade de pratos. Experimente fatias […]

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Fibras alimentares

Se vocês repararem bem, toda recomendação de alimentação saudável, tem as fibras como item obrigatório. É porque faz bem mesmo, principalmente para o seu intestino. As fibras são constituintes naturais encontradas nos vegetais, grãos, cereais, frutas e leguminosas. Conheça os benefícios e não deixe de incluir as fibras na sua rotina alimentar: – Combate a

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