No Dia Mundial do Pulmão, reforçamos a importância de cuidar desse órgão vital, responsável por levar oxigênio a todas as células do corpo. Apesar de essencial, o pulmão muitas vezes é negligenciado até que os problemas apareçam. Principais ameaças à saúde pulmonar: O que você pode fazer para proteger seus pulmões: Respirar bem é essencial […]
Pulmões saudáveis, vida mais longa Read More »
Seu corpo fala através das dores — e é importante escutá-lo. Se você sente dores constantes nas articulações, ossos ou músculos, ou se sofreu uma lesão durante atividades físicas, buscar um ortopedista é fundamental. Essa especialidade não se resume apenas a cirurgias. Dificuldades para realizar movimentos simples, como levantar-se da cama, subir escadas ou até
Quando procurar um ortopedista? Read More »
No dia 16 de setembro é celebrado o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose, criado para conscientizar sobre essa condição séria que, muitas vezes, não é diagnosticada a tempo. O que é trombose?É a formação de um coágulo sanguíneo dentro de uma veia ou artéria, que pode dificultar ou bloquear a circulação. Se
A trombose pode ser silenciosa, mas suas consequências não. Read More »
Você sabia que o linfoma pode ser tratado com altas chances de cura quando diagnosticado cedo? No dia 15 de setembro, é lembrado o Dia Mundial de Conscientização sobre Linfomas, data criada para alertar sobre os sinais dessa doença que muitas vezes passa despercebida. O que é o linfoma?É um tipo de câncer que afeta
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Batimento acelerado (taquicardia): pode acontecer por exercícios, estresse, ansiedade, desidratação, consumo de cafeína ou tabaco. Mas, se vier acompanhado de dor no peito ou falta de ar, pode indicar arritmia ou outro problema cardíaco. Batimento baixo (bradicardia): ocorre quando o coração bate abaixo de 50 bpm em repouso. Pode estar ligado a problemas cardíacos, distúrbios
Coração acelerado ou batendo devagar demais pode ser sinal de alerta. Read More »
O coração fala por meio de sinais — e é importante saber escutar. Alguns sintomas podem indicar que o coração está sobrecarregado: Esses sinais não devem ser ignorados.Se aparecem com frequência, é essencial procurar avaliação médica. Quanto mais cedo o diagnóstico, maiores são as chances de tratamento eficaz.
O coração fala por meio de sinais e é importante saber escutar. Read More »
O que vai ao prato também chega ao coração. Uma dieta equilibrada pode reduzir colesterol ruim, aumentar o bom e controlar a pressão arterial. Mas o que, de fato, faz bem para o coração? Alimentos amigos do coração: Evite: frituras, alimentos ultraprocessados, excesso de sal e refrigerantes, que favorecem pressão alta e acúmulo de gordura
Existe comida amiga do coração? Read More »
Estresse não afeta só a mente — ele também pesa no coração. Quando estamos estressados, o corpo libera hormônios como adrenalina e cortisol. Eles aceleram os batimentos, aumentam a pressão arterial e, a longo prazo, podem favorecer hipertensão, arritmias e até infarto. O que o estresse faz com o coração: Como proteger o coração do
O Impacto do Estresse no coração Read More »
Em repouso, o coração de um adulto saudável bate entre 50 e 100 vezes por minuto (bpm). Essa frequência pode variar de acordo com a idade, condicionamento físico e até o estado emocional. Durante atividade física, é natural que o coração acelere para levar mais oxigênio e nutrientes aos músculos, chegando a 100-150 bpm, dependendo
Você sabe quantas vezes seu coração bate por minuto? Read More »
É verdade: no momento em que você fuma, pode até parecer que faz bem, trazendo alívio ou relaxamento. Mas a longo prazo, a realidade é outra: a nicotina mina sua saúde, danifica seu coração, seus pulmões e, na maioria dos casos, encurta sua vida. O melhor dia para começar essa mudança é hoje. Seu futuro
Não importa de onde venha a nicotina ela cobra um preço alto. Read More »
