Alimentos ultraprocessados estão cada vez mais presentes na rotina e têm sido alvo de alertas constantes na mídia científica.
Um estudo publicado no British Medical Journal (BMJ) mostrou que o consumo frequente desses alimentos aumenta significativamente o risco de:
- Hipertensão arterial
- Colesterol alto
- Doença arterial coronariana
- Infarto e AVC
Eles costumam ser ricos em sal, açúcar, gorduras ruins e aditivos químicos, favorecendo inflamação e sobrecarga do sistema cardiovascular.
Priorizar alimentos naturais é uma decisão que protege o coração a longo prazo.
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