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Saúde

Movimento do seu corpo

Estamos cada vez mais sedentários, acima do peso e o mais importante, com menos qualidade de vida. Mas a questão é que nem todo mundo tem uma atividade física apaixonante o suficiente que o tire mais cedo da cama ou que supere o cansaço no final do dia. Porém, se nadar, correr ou fazer musculação

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Hipertensão x exercício físico

Existem diversas maneiras de controlar a pressão arterial e uma delas é adotar um estilo de vida saudável e ativo. Manter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e evitar bebidas alcoólicas são modificações do estilo de vida essenciais para quem sofre de hipertensão. A prática regular de atividades físicas é muito importante para os hipertensos.

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É gripe ou Covid?

Com o aumento dos casos de gripe e também de Covid-19, por causa da variante Ômicron, temos ficado cada vez mais atentos com qualquer tipo de sintoma. Mas pra te ajudar a entender as semelhanças e diferenças entre as doenças, fique atento aos detalhes abaixo: Gripe: Manifestação dos sintomas de 1 a 7 diasSintomas já

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