Saúde

“5x mais risco de morte súbita: o alerta que todo fisiculturista precisa ver!

Um estudo recente da Universidade de Pádua, publicado no European Heart Journal, acendeu um alerta importante: fisiculturistas profissionais apresentam um risco até 5x maior de morte súbita em comparação com atletas amadores. A pesquisa analisou mais de 20 mil atletas da Federação Internacional de Fisiculturismo entre 2005 e 2020 e encontrou dados preocupantes: 38% das […]

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Café: vilão ou aliado da saúde do coração?

Saúde / Lapacor

Muita gente tem essa dúvida e a ciência responde: o café, quando consumido com moderação, não faz mal ao coração. Na verdade, ele pode até trazer benefícios! Um estudo de 2012 mostrou que o café não aumenta o risco de arritmia ou infarto.A Sociedade Americana de Cardiologia recomenda de 3 a 4 xícaras por dia.

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O que você faz toda noite e pode estar danificando seu coração sem saber

Saúde / Lapacor

Não é genética.Não é a idade.O verdadeiro vilão pode estar no seu hábito noturno. Ficar rolando o celular até tarde ouIr dormir só quando o corpo não aguenta mais… Parece inofensivo? Pois saiba que esse comportamento repetido: Ou seja: a qualidade do seu sono pode estar diretamente ligada à saúde do seu coração. A dica?

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Cuide do corpo e da mente neste inverno!

Saúde / Lapacor

A chegada do frio exige mais atenção com a saúde física e mental. No inverno, nosso corpo fica mais vulnerável a doenças respiratórias, queda da imunidade e até mudanças no humor. Confira 6 cuidados essenciais para atravessar a estação com mais bem-estar: 1. Alimente-se bem:Inclua alimentos ricos em vitamina C (laranja, acerola, brócolis) para fortalecer

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Inverno à vista: você está cuidando da sua saúde como deveria?

Saúde / Lapacor

No dia 20 de junho, começa oficialmente o inverno no Brasil. E, com a queda das temperaturas, nosso corpo fica mais suscetível a infecções respiratórias, gripes e resfriados — especialmente em pessoas com doenças cardíacas, pulmonares ou imunidade mais baixa. Mas a boa notícia é que a prevenção começa com atitudes simples: Esses hábitos ajudam

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Alerta: Infartos estão crescendo entre os jovens!

Exames, Saúde / Lapacor

Um dado que preocupa: os casos de infarto entre os jovens aumentaram drasticamente nos últimos anos no Brasil. Segundo registros do SUS: Esse crescimento está associado a fatores como: O mais alarmante: os sintomas em jovens — especialmente em mulheres — muitas vezes são sutis ou diferentes dos quadros clássicos, o que pode atrasar o

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Pressão alta pode não ter sintomas!

Saúde / Lapacor

A hipertensão arterial é muitas vezes silenciosa não causando nenhum sintoma até que um problema grave apareça, como um infarto ou AVC. Por isso, ela é conhecida como “inimiga silenciosa”. Mesmo sem sintomas, ela pode danificar o coração, rins, olhos e cérebro ao longo do tempo. O que você pode fazer: Aqui no Lapacor, realizamos

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Coração jovem também precisa de cuidado!

Saúde / Lapacor

Você sabia que o infarto não é mais uma doença exclusiva de pessoas mais velhas? Dados recentes mostram que o número de infartos entre pessoas com menos de 40 anos teve um aumento expressivo — reflexo de hábitos de vida cada vez mais desequilibrados. Tudo isso impacta diretamente na saúde do coração! O que fazer

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Menopausa e coração: o que uma coisa tem a ver com a outra?

Saúde / Lapacor

Muita gente não sabe, mas a menopausa também afeta a saúde do coração. Isso acontece porque, com a queda do estrogênio hormônio que protege os vasos sanguíneos, o risco de problemas cardiovasculares aumenta. Entenda o que muda no corpo nessa fase: Menos estrogênio Menos proteção para os vasos Maior chance de acúmulo de gordura nas

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Você sabe o que está por trás dos alimentos ultraprocessados?

Saúde / Lapacor

Eles estão por toda parte: bolachas recheadas, salgadinhos, refrigerantes, sucos artificiais… São práticos, saborosos e fáceis de encontrar — mas escondem riscos sérios à saúde! Baixo valor nutricionalPoucos nutrientes, muitas calorias vazias. Excesso de açúcar, sal e gorduraAumentam o risco de obesidade, diabetes, pressão alta e doenças do coração. Prejudicam a saúde digestivaFalta de fibras

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