A falta de vitaminas indica a carência de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Isso pode ocorrer pela má absorção ou pela falta de alimentação adequada.
As vitaminas participam de todos os processos metabólicos. Por isso, a sua deficiência pode comprometer o bom funcionamento do nosso organismo.
Os sintomas mais comuns relacionados ao déficit vitamínico são:
• Cansaço (fadiga).
• Sono diurno.
• Falta de atenção.
• Pele áspera e seca.
• Cabelos e unhas quebradiças.
• Atraso no crescimento e problemas cognitivos e motores em crianças.
Para evitar tais sintomas, é necessário manter uma alimentação equilibrada e realizar consultas preventivas que possam rastrear alguma anormalidade.
