Ao passar em uma farmácia ou em lojas especializadas, é muito comum encontrar vários frascos de vitaminas e suplementos que prometem uma vida com mais saúde e disposição.
Porém, o que realmente tem nessas pílulas?
É um mito achar que vitaminas podem ser tomadas sem critério, pois tanto a falta como o excesso de qualquer nutriente é prejudicial à saúde.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a suplementação de vitaminas só deve ser feita após recomendação de um especialista, como um nutrólogo ou nutricionista!
Se você deseja saber como está a absorção das vitaminas e nutrientes no seu organismo, consulte o seu médico de confiança!
Compartilhe este post com quem também precisa saber que suplementação vitamínica só com prescrição médica.
