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RETIRADA DE EXAMES

Alimentação

Você sabe o que está por trás dos alimentos ultraprocessados?

Saúde /

Eles estão por toda parte: bolachas recheadas, salgadinhos, refrigerantes, sucos artificiais… São práticos, saborosos e fáceis de encontrar — mas escondem riscos sérios à saúde! Baixo valor nutricionalPoucos nutrientes, muitas calorias vazias. Excesso de açúcar, sal e gorduraAumentam o risco de obesidade, diabetes, pressão alta e doenças do coração. Prejudicam a saúde digestivaFalta de fibras […]

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Osteoporose: O Perigo Silencioso para a Saúde dos Ossos!

Saúde /

A osteoporose é uma doença metabólica que enfraquece os ossos progressivamente, tornando-os mais frágeis e aumentando o risco de fraturas. Quem pode ter osteoporose?Embora possa afetar qualquer pessoa, é mais comum em idosos, especialmente mulheres após a menopausa, devido à queda na produção de estrógeno, um hormônio essencial para a saúde óssea. Atenção aos sinais!A

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Má Digestão e Azia: Entenda as Causas e Como Prevenir

Saúde /

Aquela sensação constante de desconforto, queimação e má digestão pode ser sinal de algo maior. Entre as causas mais comuns estão: alimentação inadequada, refluxo gástrico e gastrite. Por que é importante investigar?Identificar a origem do problema é fundamental para evitar que esses sintomas se agravem e evoluam para condições mais sérias, como úlceras ou complicações

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Alimentos integrais: tudo o que você precisa saber!

Saúde /

Alimentos integrais são aliados da saúde, mas você sabe o que realmente é verdade sobre eles? Neste carrossel, desvendamos os principais mitos e verdades sobre esses alimentos tão importantes para uma alimentação equilibrada. Integrais ajudam a emagrecer?Verdade: Por serem ricos em fibras, eles promovem maior saciedade, o que pode ajudar no controle do peso. Todo

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Saúde mental e saúde do coração: uma conexão importante

Saúde /

Cuidar da mente é também cuidar do coração. O estresse crônico, a ansiedade e a depressão estão diretamente ligados ao aumento do risco de doenças cardiovasculares. Isso porque esses fatores podem elevar a pressão arterial, aumentar os níveis de colesterol e causar arritmias. Práticas como exercícios físicos, alimentação equilibrada e momentos de lazer ajudam a

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