Estamos no outono, período de transição entre verão e inverno, e é muito comum que as temperaturas variem bastante na região centro-sul do país. Dias quentes intercalam-se a dias bem mais amenos, especialmente à noite. E o resultado disso é que ficamos mais suscetíveis àquelas obstruções que irritam tanto o nariz quanto a garganta. Diante […]
Sintomas do Outono: coriza recorrente. O que fazer? Read More »
Maio Bordô é o mês de conscientização sobre as dores de cabeça, um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. As dores de cabeça podem ser desencadeadas por diversos fatores, como estresse, má alimentação, falta de sono e até condições médicas mais sérias. Na edição 2024 do Maio Bordô, o slogan 3
Maio Bordô: alerta para as dores de cabeça Read More »
A máxima “prevenir é melhor que remediar” não poderia se aplicar tão bem a outra doença quanto ao câncer. Estudos recentes mostram que até 40% dos casos de câncer e metade das mortes causadas pela doença são resultados de hábitos de vida que podem ser alterados e não causados por determinação genética, acaso ou contaminação
É possível prevenir um câncer? Read More »
A alimentação consciente é mais do que simplesmente escolher alimentos saudáveis - é sobre estar presente durante as refeições, prestar atenção às sensações do corpo e cultivar uma relação saudável com a comida. Selecionamos quatro dicas para ajudar você a incorporar esse hábito em sua vida. Acompanhe: Praticar a alimentação consciente pode ajudá-lo a desenvolver
Alimentação Consciente: 4 dicas para garantir este hábito Read More »
Você sabia que as cores dos alimentos revelam a predominância de determinados nutrientes que podem ser ótimos para a nossa saúde? Por isso, quanto mais colorido for o prato, mais nutrientes e benefícios para a saúde ele trará. Os alimentos vermelhos são ricos em licopeno, uma substância antioxidante que combate os radicais livres e protege
Saúde em Cores: Os benefícios dos alimentos vermelhos Read More »
A menopausa marca o fim do ciclo menstrual de uma mulher e o início de uma nova fase em sua vida. Durante esse período de transição, é importante que as mulheres se concentrem em cuidar de sua saúde física, emocional e mental. Selecionamos alguns cuidados essenciais para garantir uma transição suave e uma saúde ótima
Menopausa: cuidados com a saúde da mulher Read More »
Alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos, bolachas recheadas e sucos artificiais, são convenientes, práticos e estão por todos os lados. Na prateleira do supermercado, parece até que são inofensivos. Mas você conhece os perigos por trás destes alimentos? Ao invés de basear sua alimentação em alimentos ultraprocessados, é importante priorizar uma dieta rica em alimentos integrais
Por que você deve ficar longe dos Alimentos Ultraprocessados? Read More »
No Dia da Mentira, vamos desmascarar 5 grandes enganos sobre saúde e bem-estar! Arrasta este card para o lado e confira! Não deixe que esses enganos atrapalhem sua jornada rumo a um estilo de vida mais saudável e equilibrado!
5 mentiras comuns sobre saúde e bem-estar Read More »
O abacate é muito mais do que apenas um ingrediente delicioso para o guacamole! Essa fruta é carregada com nutrientes essenciais e oferece uma série de benefícios impressionantes para a saúde. Confira alguns dos principais benefícios: Dicas de Consumo: O abacate é muito versátil e pode ser adicionado a uma variedade de pratos. Experimente fatias
Abacate, o super alimento Read More »
A campanha Março Azul Marinho tem o objetivo de conscientizar a população sobre o câncer colorretal, uma condição que ocupa a terceira posição entre os tipos de câncer mais comuns no Brasil. O câncer colorretal engloba tumores que afetam o cólon (intestino grosso) e o reto. A boa notícia é que é tratável e, quando
Março Azul Marinho: conscientização sobre o Câncer Colorretal Read More »
