Você sabia que 52% dos brasileiros não praticam atividades físicas? Segundo a pesquisa realizada pelo Sesi, as chances de adoecimento quase dobram entre pessoas sedentárias. O estudo revela que 72% dos que praticam exercícios com frequência não tiveram problemas de saúde no último ano. A prática regular de atividades físicas é fundamental para prevenir doenças […]
Sedentarismo e Saúde: um alerta! Read More »
Muitas pessoas desejam emagrecer rapidamente. E, para alcançarem esse objetivo, é comum investirem em dietas muito restritivas, nada saudáveis e difíceis de serem sustentadas por longos períodos. Com isso, elas perdem peso, mas logo abandonam a dieta e recuperam todos os quilos eliminados. Chamado de efeito sanfona, esse sobe e desce dos dígitos da balança
Nutrição – Como evitar o efeito sanfona no processo de emagrecimento? Read More »
Setembro não é só o mês da primavera, é também o mês de cuidar do seu coração! O Setembro Vermelho é uma campanha de conscientização sobre a saúde cardiovascular, alertando sobre a importância de manter o coração forte e saudável. Doenças do coração são uma das principais causas de morte no mundo, mas a boa
Setembro Vermelho: Como vai seu coração? Read More »
Há quanto tempo você não vai ao cardiologista? A saúde do coração é essencial para uma vida longa e ativa. Um check-up inclui exames de sangue, eletrocardiograma, ecocardiograma e teste de esforço, além de uma consulta detalhada. Identificar precocemente problemas como hipertensão, colesterol alto e arritmias pode prevenir complicações graves. No Lapacor, nossa equipe está
Check-up Cardiovascular Read More »
Você sabia que as cores dos alimentos revelam a predominância de determinados nutrientes que podem ser ótimos para a nossa saúde? Por isso, quanto mais colorido for o prato, mais nutrientes e benefícios para a saúde ele trará. Os alimentos vermelhos são ricos em licopeno, uma substância antioxidante que combate os radicais livres e protege
Saúde em Cores: Os benefícios dos alimentos vermelhos Read More »
Praticar atividades físicas regularmente traz uma série de benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da função cardiovascular, a redução do risco de doenças crônicas e o aumento da qualidade de vida. No entanto, antes de começar qualquer programa de exercícios, é fundamental consultar um cardiologista para garantir que seu coração esteja saudável e pronto
Preciso ir ao Cardiologista antes de fazer atividade física? Read More »
Infelizmente, as consequências da obesidade na saúde das pessoas podem ser graves. Na medida em que se engorda, o risco de desenvolver uma doença cardiovascular aumenta gradativamente. Veja só: A perda de peso pode melhorar e prevenir muitos dos problemas cardiovasculares. Lembrem-se: Perder peso para ganhar saúde!
Os impactos da obesidade na saúde do coração Read More »
O abacate é muito mais do que apenas um ingrediente delicioso para o guacamole! Essa fruta é carregada com nutrientes essenciais e oferece uma série de benefícios impressionantes para a saúde. Confira alguns dos principais benefícios: Dicas de Consumo: O abacate é muito versátil e pode ser adicionado a uma variedade de pratos. Experimente fatias
Abacate, o super alimento Read More »
Você sabia que nem sempre o paciente com pressão alta percebe seus sintomas? Neste post, vamos explorar os perigos da hipertensão e como ela pode afetar o seu bem-estar. A hipertensão arterial é uma condição em que a pressão do sangue nas artérias fica elevada. Com o tempo, essa pressão aumentada pode danificar os vasos
Os perigos da hipertensão: uma doença silenciosa Read More »
O inchaço nas pernas pode ocorrer por diversos motivos. Quando está relacionado a problemas na circulação, o inchaço geralmente ocorre porque as veias das pernas não conseguem transportar adequadamente o sangue de volta ao coração. Outras causas de inchaço nas pernas são problemas nos rins, problemas no fígado, doenças do coração, problemas nos hormônios, entre
Inchaço nas Pernas. Quando se preocupar? Read More »
