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RETIRADA DE EXAMES

doenças cardíacas

Você sabe o que está por trás dos alimentos ultraprocessados?

Saúde /

Eles estão por toda parte: bolachas recheadas, salgadinhos, refrigerantes, sucos artificiais… São práticos, saborosos e fáceis de encontrar — mas escondem riscos sérios à saúde! Baixo valor nutricionalPoucos nutrientes, muitas calorias vazias. Excesso de açúcar, sal e gorduraAumentam o risco de obesidade, diabetes, pressão alta e doenças do coração. Prejudicam a saúde digestivaFalta de fibras […]

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Colesterol: vilão ou mocinho?

Saúde /

A resposta é: depende! Vamos te explicar Colesterol LDL (ruim)Quando está alto, pode se acumular nas artérias e aumentar o risco de infarto, AVC e outras doenças cardiovasculares. Colesterol HDL (bom)Ajuda a remover o colesterol ruim do sangue e protege suas artérias. Alimentos que ajudam no controle do colesterol:Para aumentar o HDL (colesterol bom): Para

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Hipertensão: Novas Diretrizes para a pressão 12 por 8

Exames, Saúde /

Recentes diretrizes médicas mudaram os parâmetros da pressão arterial. Agora, o limite “12 por 8” passou a ser considerado um sinal de alerta, principalmente para quem apresenta riscos cardiovasculares. As novas diretrizes agora enquadram a pressão 12×8 a nova categoria “pressão arterial elevada,” com o objetivo de intensificar o tratamento antes da hipertensão avançada. Segundo

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Preciso ir ao Cardiologista antes de fazer atividade física?

Exames, Saúde /

Praticar atividades físicas regularmente traz uma série de benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da função cardiovascular, a redução do risco de doenças crônicas e o aumento da qualidade de vida. No entanto, antes de começar qualquer programa de exercícios, é fundamental consultar um cardiologista para garantir que seu coração esteja saudável e pronto

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Por que você deve ficar longe dos Alimentos Ultraprocessados?

Saúde /

Alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos, bolachas recheadas e sucos artificiais, são convenientes, práticos e estão por todos os lados. Na prateleira do supermercado, parece até que são inofensivos. Mas você conhece os perigos por trás destes alimentos? Ao invés de basear sua alimentação em alimentos ultraprocessados, é importante priorizar uma dieta rica em alimentos integrais

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