Apesar do crescimento nos casos de infarto entre os mais jovens, é entre os idosos que as doenças cardiovasculares continuam sendo mais frequentes. Com o aumento da expectativa de vida, cresce também o número de internações por infarto e outros problemas cardíacos. Isso porque, com o passar dos anos, os fatores de risco tendem a […]
Envelhecer exige atenção redobrada com a saúde do coração Read More »
Um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine analisou dados de mais de 72 mil pessoas e confirmou:Quem dá cerca de 10 mil passos por dia tem:39% menos risco de morte21% menos risco de doenças cardiovasculares E o melhor: esses benefícios se mantêm mesmo para quem passa muito tempo sentado ao longo do dia.
Quantos passos uma pessoa deve dar por dia para se manter saudável? Read More »
Um estudo recente da Universidade de Pádua, publicado no European Heart Journal, acendeu um alerta importante: fisiculturistas profissionais apresentam um risco até 5x maior de morte súbita em comparação com atletas amadores. A pesquisa analisou mais de 20 mil atletas da Federação Internacional de Fisiculturismo entre 2005 e 2020 e encontrou dados preocupantes: 38% das
“5x mais risco de morte súbita: o alerta que todo fisiculturista precisa ver! Read More »
Você sabia que o infarto não é mais uma doença exclusiva de pessoas mais velhas? Dados recentes mostram que o número de infartos entre pessoas com menos de 40 anos teve um aumento expressivo — reflexo de hábitos de vida cada vez mais desequilibrados. Tudo isso impacta diretamente na saúde do coração! O que fazer
Coração jovem também precisa de cuidado! Read More »
A resposta é: depende! Vamos te explicar Colesterol LDL (ruim)Quando está alto, pode se acumular nas artérias e aumentar o risco de infarto, AVC e outras doenças cardiovasculares. Colesterol HDL (bom)Ajuda a remover o colesterol ruim do sangue e protege suas artérias. Alimentos que ajudam no controle do colesterol:Para aumentar o HDL (colesterol bom): Para
Colesterol: vilão ou mocinho? Read More »
Você sabia que a gordura no fígado, ou esteatose hepática, é uma condição que afeta milhões de pessoas no mundo todo? Apesar de ser silenciosa, pode evoluir para problemas graves se não for tratada. O que causa a gordura no fígado? A boa notícia? Você pode reverter essa condição! Cuide do seu fígado! Pequenas mudanças
Gordura no Fígado: Um Problema Silencioso, Mas Com Solução! Read More »
*50+? É hora de dar um upgrade na sua saúde! ** Sabemos que a vida anda corrida, mas cuidar de si mesmo é essencial. A partir dos 50, nosso corpo pede alguns cuidados especiais. Que tal começar por aqui?
Envelhecer bem: hábitos saudáveis para uma terceira idade ativa. Read More »
Com a chegada do verão, é fundamental redobrar os cuidados com a saúde! As altas temperaturas podem trazer desconfortos e até mesmo riscos, mas com algumas precauções você garante dias tranquilos. Lembre-se de: Cuidar de você é o melhor jeito de aproveitar o verão com saúde e energia! Saúde é para todos!
Verão e saúde: dicas essenciais para curtir sem preocupação Read More »
O colesterol alto pode passar despercebido, mas é um dos principais fatores de risco para problemas cardíacos e vasculares. Pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer toda a diferença para mantê-lo sob controle. Não espere pelos sintomas – eles geralmente aparecem quando o problema já está avançado. Faça exames regulares e mantenha o acompanhamento
Colesterol alto? É hora de agir! Read More »
Cuidar da mente é também cuidar do coração. O estresse crônico, a ansiedade e a depressão estão diretamente ligados ao aumento do risco de doenças cardiovasculares. Isso porque esses fatores podem elevar a pressão arterial, aumentar os níveis de colesterol e causar arritmias. Práticas como exercícios físicos, alimentação equilibrada e momentos de lazer ajudam a
Saúde mental e saúde do coração: uma conexão importante Read More »
