Insônia e os transtornos de ansiedade
A ansiedade está relacionada a neurotransmissores e substâncias que aceleram o pensamento, como a adrenalina e o cortisol, verdadeiros inimigos do sono. Por isso pessoas ansiosas podem sentir dificuldade de dormir. Quem sofre com insônia sente sua mente e corpo inquietos e despertam frequentemente enquanto estão dormindo ou, mesmo dormindo por várias horas, não sentem […]
Insônia e os transtornos de ansiedade Read More »