Reeducar, reaprender, recomeçar… É assim que devemos iniciar um novo planejamento alimentar saudável, o que chamamos de reeducação alimentar.
Diferente das dietas que prometem “milagres”, a reeducação alimentar tem como principal objetivo inserir hábitos saudáveis no dia a dia, de maneira funcional e atendendo as necessidades individuais.
É um processo contínuo, que não se preocupa com prazos, mas com um acúmulo de boas escolhas alimentares.
Para que todo este caminho seja completado como se deve, é primordial um acompanhamento de um nutricionista de sua confiança.
Seguir as recomendações médicas ajuda o paciente a organizar uma rotina alimentar e indicar os alimentos que não podem ficar de fora das suas refeições.
Deseja começar um novo ano com uma alimentação mais saudável? Agende uma consulta com um nutricionista!
