O gersal é composto de sementes de gergelim torradas e moídas com sal que pode ajudar a aumentar os níveis de cálcio através da alimentação! Veja como fazer: Misture meia porção de sal de cozinha com gergelim, esquente rapidamente na frigideira e bata no liquidificador – use em substituição ao sal comum: isto não só […]
Saúde Óssea: o que é Gersal? Quais os benefícios para a saúde? Read More »
Hoje, 4 de março, é o Dia Mundial da Obesidade, uma data importante para refletirmos sobre os fatores de risco e a importância dos hábitos saudáveis para a saúde. A obesidade é uma condição complexa que pode aumentar o risco de uma série de problemas de saúde, incluindo diabetes, doenças cardíacas, pressão alta e até
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O colesterol é um assunto que gera muitas dúvidas. Mas afinal, ele é um vilão ou um mocinho? Vamos entender melhor: Vilão: O colesterol LDL, conhecido como “mau colesterol”, quando em excesso, pode se acumular nas artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Mocinho: Por outro lado, o colesterol HDL, o
Colesterol: Vilão ou Mocinho? Read More »
A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma condição comum que pode afetar sua saúde cardiovascular. Muitas vezes essa condição é assintomática, por isso é importante fazer check-ups regulares. Veja quais são os cuidados mais importantes para quem sofre com a hipertensão: Cuide do seu coração, cuide da sua saúde!
Hipertensão Arterial: cuide da sua saúde cardiovascular Read More »
A fibromialgia é uma doença crônica e reumatológica que causa dor generalizada pelo corpo. Como a doença causa sensação de cansaço e desgaste constante, é importante ingerir alimentos que ajudem a manter a energia e disposição. A combinação de proteínas ou gorduras com carboidratos é sempre bem-vinda para pacientes diagnosticados com fibromialgia. Escolha alimentos frescos
Alimentação e a fibromialgia Read More »
