Pesquisadores da UFMG analisaram dados de quase 13 mil pessoas no estudo ELSA Brasil e chegaram a uma conclusão importante:Pessoas que se sentem mais satisfeitas com a vida tendem a manter uma melhor saúde cardiovascular. Já quem apresenta baixo nível de satisfação tem maior risco de: Mas qual é a ligação? Os pesquisadores observaram que […]
A satisfação com a vida pode proteger o seu coração! Read More »
Apesar do crescimento nos casos de infarto entre os mais jovens, é entre os idosos que as doenças cardiovasculares continuam sendo mais frequentes. Com o aumento da expectativa de vida, cresce também o número de internações por infarto e outros problemas cardíacos. Isso porque, com o passar dos anos, os fatores de risco tendem a
Envelhecer exige atenção redobrada com a saúde do coração Read More »
Eles estão por toda parte: bolachas recheadas, salgadinhos, refrigerantes, sucos artificiais… São práticos, saborosos e fáceis de encontrar — mas escondem riscos sérios à saúde! Baixo valor nutricionalPoucos nutrientes, muitas calorias vazias. Excesso de açúcar, sal e gorduraAumentam o risco de obesidade, diabetes, pressão alta e doenças do coração. Prejudicam a saúde digestivaFalta de fibras
Você sabe o que está por trás dos alimentos ultraprocessados? Read More »
Você sabia que a gordura no fígado, ou esteatose hepática, é uma condição que afeta milhões de pessoas no mundo todo? Apesar de ser silenciosa, pode evoluir para problemas graves se não for tratada. O que causa a gordura no fígado? A boa notícia? Você pode reverter essa condição! Cuide do seu fígado! Pequenas mudanças
Gordura no Fígado: Um Problema Silencioso, Mas Com Solução! Read More »
A cirurgia bariátrica é uma alternativa eficaz para tratar a obesidade grave, mas não é uma solução imediata. Ela é indicada para pacientes com IMC (Índice de Massa Corporal) acima de 40 ou acima de 35, com doenças associadas, como diabetes, hipertensão e apneia do sono, quando outros tratamentos não trouxeram resultados. Mais do que
Cirurgia bariátrica: é o caminho certo para você? Read More »
O tromboembolismo é uma condição séria que pode levar a complicações graves se não tratada. Quer entender como prevenir e cuidar? Saiba mais sobre o tromboembolismo e o que você pode fazer para se proteger. O que é Tromboembolismo?O tromboembolismo ocorre quando um coágulo sanguíneo bloqueia um vaso sanguíneo, podendo causar graves complicações. Quem está
Tromboembolismo: Como Prevenir? Read More »
No Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, reforçamos a importância de hábitos saudáveis para o controle de peso e a prevenção de doenças. A obesidade está associada a diversas complicações, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Mas com uma alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas e acompanhamento médico, é possível prevenir e tratar essa
Dia Nacional de Prevenção da Obesidade – Prevenção da obesidade: Um cuidado diário! Read More »
Muitas pessoas desejam emagrecer rapidamente. E, para alcançarem esse objetivo, é comum investirem em dietas muito restritivas, nada saudáveis e difíceis de serem sustentadas por longos períodos. Com isso, elas perdem peso, mas logo abandonam a dieta e recuperam todos os quilos eliminados. Chamado de efeito sanfona, esse sobe e desce dos dígitos da balança
Nutrição – Como evitar o efeito sanfona no processo de emagrecimento? Read More »
Você sabia que a obesidade e a diabetes tipo 2 estão intimamente ligadas? A obesidade é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de diabetes tipo 2, pois o excesso de gordura corporal interfere na capacidade do corpo de usar insulina de forma eficaz, levando à resistência à insulina. Controlar o peso através de
Obesidade e a Diabetes Tipo 2 Read More »
Alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos, bolachas recheadas e sucos artificiais, são convenientes, práticos e estão por todos os lados. Na prateleira do supermercado, parece até que são inofensivos. Mas você conhece os perigos por trás destes alimentos? Ao invés de basear sua alimentação em alimentos ultraprocessados, é importante priorizar uma dieta rica em alimentos integrais
Por que você deve ficar longe dos Alimentos Ultraprocessados? Read More »
